Принять участие в проекте «Фитнес-бабушка» могут жительницы Севастополя возрастом 55 лет и старше. Для них будут организованы бесплатные занятия спортом с профессиональными тренерами, которые помогут им быть в тонусе и, возможно, даже чувствовать себя моложе.
Программа проекта «Фитнес бабушка» предусматривает диагностику телосложения, тренировки в сопровождении фитнес-экспертов, рекомендации по здоровому питанию, а также подарки за лучшие результаты.
«Каждое занятие включает разминку, кардиотренировку с учетом возраста и особенностей здоровья, силовую тренировку, заминку и растяжку. Тренировки помогают проработать все группы мышц, улучшить подвижность суставов, нормализовать кровяное давление, липидный обмен, улучшить тонус и эластичность сосудов», — сообщили в управлении по делам молодежи и спорта Севастополя.
Занятия будут проходить с 13 ноября по 8 декабря в пяти спортивных центрах на ул. Борисова, 1 (третий этаж, р-н Борисовского рынка), пр. Генерала Острякова, 123-Г (третий этаж), ул. Большая Морская, 50, пр. Октябрьской Революции, 67, пр. Победы, 1-А (второй этаж). Для занятий нужны будут удобная одежда, сменная обувь и хорошее настроение.
Участие в проекте бесплатное, чтобы стать участником потребуется предварительная запись. Сделать это можно по телефону: +7 (978) 692-01-01.
