«Достижения. РФ». Общегородская зарядка «С бодрым утром» (ВИДЕО)

10 октября 2023 0

Как и любая другая тренировка, утренняя зарядка начинается с разминки. Все для того, чтобы разогреть мышцы и подготовить их к предстоящим нагрузкам. Обычно такие упражнения выполняют размеренно, без резких движений и рывков. Разминка помогает проснуться нашему телу и, как следствие, не допустить дискомфорта и перенапряжения организма. Главное, по словам инструкторов, здесь — не скорость, а итоговый результат.

Виктория Карпова, инструктор общегородской зарядки в парке Победы:

«Крайне важна любая активность. Не хватает кислорода в организме и отсюда много проблем. Даже благодаря обычной зарядке улучшается кровообращение, больше кислорода поступает в организм, меньше болеем».

Такие тренировки доступны каждому. За зарядом бодрости приходят не только молодые люди, но и пенсионеры. Уже с первого занятия, говорят участники, чувствуется результат. Нормализуется давление, растет подвижность суставов и улучшается настроение.

Опрос:

«Очень ждали, когда начнется наша любимая зарядка. Она дает нам прилив бодрости, мы все укрепляемся и все тут сдружились. Это тоже очень большое дело».

«Я приезжаю на зарядку второй год из Симферополя каждую субботу. У меня здесь есть жилье небольшое для отдыха на море. И вот каждую субботу второй год я приезжаю на эту зарядку. Отличный результат для моего здоровья».

Подобные общегородские зарядки существуют в Севастополе уже пять лет. Впервые уличные тренировки провели для всех желающих в июне 2019-го. Тогда «Бодрое утро» встретили сразу в нескольких парках и скверах.

Бесплатные занятия на свежем воздухе полюбились севастопольцам с первой тренировки. С тех пор частота общегородских зарядок и количество доступных площадок выросло вдвое.

Сергей Резниченко, начальник управления по делам молодежи и спорта Севастополя:

«Проект развивается, набирает обороты. И количество жителей и гостей нашего города, которых в прошлом году было 10 тысяч, в этом году гораздо сможет быть больше. Потому что и количество фитнес-инструкторов [увеличивается], и внимание севастопольцев и гостей города повышается с каждым годом».

Уличные зарядки в нашем городе — это не просто традиция узкого круга людей. Проект, посвященный здоровому образу жизни, по праву может считаться достоянием каждого жителя Севастополя. Не зря на федеральном портале «Достижения.РФ» за него проголосовали уже свыше 1300 человек. Поддержать номинанта можете и вы. Для этого на главной странице портала нажмите кнопку «Голосовать» или откройте раздел «Достижения регионов». После чего, пролистав перечень до конца, отметьте галочкой «Севастополь». Затем открывайте страницу «С бодрым утром!» и голосуйте. От вашей активности будет зависеть то, о каких достижениях Севастополя узнает вся страна.

Автор материала: ИА «Севастополь»

stv92.ru использует файлы cookie, чтобы настоящий веб-сайт работал для вас быстрее и эффективнее
Принять